コスパが良いDHA&EPAサプリは後払いが可能~毎日続けたいオメガ3脂肪酸を厳選

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コスパが良いDHA&EPAサプリは後払いが可能~毎日続けたいオメガ3脂肪酸を厳選

NHK『ためしてガッテン』などに代表される健康情報番組では、青魚の魚油に多く含まれる『EPAやDHA』や、えごま油(荏胡麻油)あまに油(亜麻仁油)などの植物油に多く含まれる『オメガ3脂肪酸』の特集を定期的にやっています。

それだけオメガ3脂肪酸は、見ている人の関心も高く、視聴率も取りやすいのだと容易に推測できます。

今ではそれほどでもありませんが、人気番組で『オメガ3脂肪酸がいかに健康役立つのか』のような内容を放映した次の日には、鯖缶、えごま油(荏胡麻油)、あまに油(亜麻仁油)などがスーパーで売り切れる現象が起きていました。

テレビコマーシャルなどでもお馴染みの『オメガ3脂肪酸』は、体内で作ることができず、摂取する必要がある『必須脂肪酸のひとつです。

必須脂肪酸(ひっすしぼうさん、essential fatty acid)は、体内で他の脂肪酸から合成できないために摂取する必要がある脂肪酸である。ヒトを含めた後生動物には自身の生理代謝過程に必須であっても、自身では合成できない脂肪酸の分子種がいくつもあることが多い。それらを合成する他の生物を食物として摂取する必要がある。

引用:Wikipedia

イワシやサバなどの青魚には、『DHA・EPA』が多く含まれています。

一方、えごま油(荏胡麻油)あまに油(亜麻仁油)などはオメガ3系の植物油といわれていて、体内で吸収されるとDHAやEPAと同じような効果があるとされています。
但し、この植物油の欠点は、酸化しやすく熱に弱いことです。

健康になる『オメガ3脂肪酸』や『オメガ3系のオイル』を毎日摂取することにより、生活習慣病のリスクが低減するといわれています。
しかし、毎日青魚を食べたり植物油を摂取することは大変です。

そこで便利なのが、手軽にとることができるサプリメントです。

サプリメントを決められた量を飲み続けると、同じような効果があると広告等で宣伝しています。

しかし、一番人気があるとされているサン〇リーの人気サプリは、初回は些細な金額で始められますが、ずっと続けようと思うとランニングコストは高くなってしまいます。

毎日飲むサプリですから、できれば『安くて効果がある』のが理想です。

そこで今回は、安くて効果があると口コミなどで評判もよく、後払いも可能な『オメガ3脂肪酸』を多く含んだサプリを紹介したいと思います。

DHA・EPAは毎日摂取するのが理想な必須脂肪酸

DHA・EPAは毎日摂取するのが理想な必須脂肪酸

青魚に多く含まれるEPAやDHAの成分は、よく『青魚のサラサラ成分』と表現されています。
また、えごま油(荏胡麻油)・あまに油(亜麻仁油)に代表される植物油は、植物の種子から抽出された油のことです。

両方ともに、体内では合成できない必須脂肪酸が多く含まれています。

そして、必須脂肪酸は、善玉コレステロールと悪玉コレステロールとも深く関係していることがわかっています。

 

悪玉コレステロールと善玉コレステロールの役割とは?

悪玉コレステロールと善玉コレステロールの役割とは
画像引用:KAGOME

名前のとおり、悪玉コレステロール(LDL)は、取りすぎると身体によくない影響があるといわれています。
定期健診の血液検査でも、LDLコレステロール値が高いと再検査が必要になったり、動脈硬化などのリスクが増すなどの悪材料ばかりです。

反対に、善玉コレステロール(HDL)が増やすことが健康に繋がります。

では、どうすれば悪玉コレステロール(LDL)を減らし善玉コレステロール(HDL)が増やすことができるのでしょうか?

一番容易な方法は、食事で悪玉コレステロール(LDL)を多く含んでいる飽和脂肪酸をなるべく避けることで、相対的に減らすことができます。

飽和脂肪酸が多い代表的な食品
  • 油の多い肉類
  • ラード・バター
  • トランス脂肪酸
  • 牛乳
  • トランス脂肪酸は、油脂の加工や精製でできた油のことで、代表的なのがマーガリンやショートニングです。
    ドーナツや洋菓子などの揚げ物に多く使われています。
    牛乳は一概にダメなわけではありません。

そして、同じように、食事などで善玉コレステロール(HDL)を増やすことができます。
そのなかでも手軽に補助的に摂取する方法が、青魚やアマニ油などに多く含まれる『DHA・EPA』などの『オメガ3脂肪酸』を多く含むサプリメントなのです。

EPA(エイコサペンタエン酸)とは?
血栓を溶解させ脳梗塞などを予防、悪玉コレステロールを減らす・善玉コレステロールを増やす、血管拡張、血中の中性脂肪を減らすなどの作用がある。

DHA(ドコサヘキサエン酸)
悪玉コレステロールを減らす・善玉コレステロールを増やす、脳・神経機能を高める、血圧値を下げる、血中の中性脂肪を減らす、炎症を抑制する、などの作用があり、不足すると、記憶力低下や発育不良などの原因となる。

 

『EPAやDHAのサプリ』口コミが好評な人気ランキング

『EPAやDHA』は、一日当たりの摂取目標量は、1,000mgが理想とされています。

最近のEPAやDHAサプリは、業種も多種多様なさまざまなメーカーから発売されています。

サプリは、EPAやDHAの量も多く含み、一日のランニングコストがずっと安いことが理想だと思います。
後払いも可能で、SNSの口コミ評価が良いサプリを紹介します。

 

マイケア【さかな暮らし】は独自の後払いが可能

CMでもお馴染みのマイケアの『さかな暮らし』は機能性表示食品です。

  • 中性脂肪が高め、気になる方
  • 普段の食事が気づけばお肉や揚げ物に偏りがちな方
  • 魚不足の食生活を見直したい方

 

1日6粒、30日分180粒入り
「通常販売」と「とくとく便(定期便)」が用意されています。

  • 定期便は、いつでも変更・休止・中止可能な定期お届けサービスです。
1回分の成分
EPA 600mg
DHA 260mg

 

支払える後払いの方法
  • 後払いは『独自』のシステム
  • 利用限度額:注文金額2万円(税込)まで
  • 支払い期日:10日以内
  • 決算手数料:無料

『さかな暮らし』は「EPA600mg・DHA260mg」が血中中性脂肪低下の機能性があると届け出、受理されています。[届出番号 B161] また、効果がなかった場合には全額返金保証も用意されています。
商品と一緒に振込用紙が届くので、郵便局かコンビニよりお支払いください。

マイケアのさかな暮らし反応や口コミ

 

ナウフーズ【ウルトラオメガ3】は後払いが可能

【ウルトラオメガ3】は後払いが可能

日本でも人気のナウフーズ(NOW社)の【ウルトラオメガ3】のサプリ。
最近は、海外直送品としていろいろなECショップで販売しています。

人気の秘密は、他社国内品に比べ高コスパなところ。
他のサプリも同様、品質的にも口コミ評価も上々です。

1本180錠入りです。
飲む量は人それぞれで、一日1粒~2粒の人もいれば、食後に1粒ずつという人もいます。

1粒の成分
EPA 500mg
DHA 250mg

 

支払える後払いの方法
  • アマゾン後払いは『Paidy(ペイディー)翌月払い』のシステム
  • 利用限度額:個人差アリ
  • 支払い期日:翌月10日
  • 決算手数料:コンビニの場合356円(税込)

Paidy(ペイディー)翌月払いのしくみや評判などの詳細はこちらにまとめてあります。

アマゾンは、Paidy(ペイディー)翌月払いでの後払いができます。
多くの口コミレビューが掲載されていますので参考になると思います。
楽天市場やYahoo!ショッピングは、ショップによって後払いが可能です。
また、『Qoo10

』を使って個人輸入も後払いができます。

ウルトラオメガ3の反応や口コミ

 

DHCの【DHA30日分】は後払いが可能

DHA・EPAなどの“n-3系脂肪酸"の1日摂取目安量は、成人男性で2.0g以上、成人女性で1.6g以上が必要です。
これをマグロに含まれるDHAで摂ろうとするとなんとお刺身約14人前以上に相当します。
中性脂肪が気になる方、魚のDHAをとりたい方におすすめです。

4錠目安/1日 30日分。(120粒入り)
DHA含有精製魚油:984mg
オリーブ葉エキス末:5.8mg

1日分の成分
EPA 510mg
DHA 110mg

 

支払える後払いの方法
  • アマゾン後払いは『Paidy(ペイディー)翌月払い』のシステム
  • 利用限度額:個人差アリ
  • 支払い期日:翌月10日
  • 決算手数料:コンビニの場合356円(税込)

Paidy(ペイディー)翌月払いのしくみや評判などの詳細はこちらにまとめてあります。

DHCは、コンビニやドラッグストアでも気軽に購入することが可能。
アマゾンは、Paidy(ペイディー)翌月払いでの後払いができます。
多くの口コミレビューが掲載されていますので参考になると思います。
楽天市場やYahoo!ショッピングは、ショップによって後払いが可能です。

DHCのDHA反応や口コミ

 

【ファンケルのDHA&EPA】は後払いが可能

化粧品・健康食品のメーカーのファンケルDHA&EPAは合計で500mg配合。
さらに酸化しやすいDHAを「オリーブ葉エキス」によりコーティングしています。
独自の配合で、4.2倍の吸収量を実現しました。

5粒/1日 30日分。(150粒入り)
DHA含有精製魚油:984mg
オリーブ葉エキス末:5.8mg

1日分の成分
EPA 40mg
DHA 460mg

 

支払える後払いの方法
  • アマゾン後払いは『Paidy(ペイディー)翌月払い』のシステム
  • 利用限度額:個人差アリ
  • 支払い期日:翌月10日
  • 決算手数料:コンビニの場合356円(税込)

Paidy(ペイディー)翌月払いのしくみや評判などの詳細はこちらにまとめてあります。

小粒で飲みやすくリピーターも多く、買い忘れもなく少しお得になる定期便も好評です。
アマゾンは、Paidy(ペイディー)翌月払いでの後払いができます。
多くの口コミレビューが掲載されていますので参考になると思います。
楽天市場やYahoo!ショッピングは、ショップによって後払いが可能です。

ファンケルのDHA&EPA反応や口コミ

 

大塚製薬【ネイチャーメイド スーパーフィッシュオイル(EPA/DHA)90粒】は後払いが可能

ネイチャーメイドは、サプリメント専門ブランドです。
粒を大きくする事により低価格で1日1粒で済む手軽さになっています。

脂っこい食事を好む方、生活習慣が気になる方におすすめです。
1粒でイワシ1切れ分のEPA(180mg)、DHA(120mg)含有しています。

1粒1日目安(90粒入り)

1日分の成分
EPA 162mg
DHA 108mg

 

支払える後払いの方法
  • アマゾン後払いは『Paidy(ペイディー)翌月払い』のシステム
  • 利用限度額:個人差アリ
  • 支払い期日:翌月10日
  • 決算手数料:コンビニの場合356円(税込)

Paidy(ペイディー)翌月払いのしくみや評判などの詳細はこちらにまとめてあります。

1日当たり約22円とコスパが良く、飲んだことによる反応も良い商品です。
慣れれば何ともなくなりますが、まず粒の大きさに驚かされます。
フィッシュオイルなので若干魚の匂いもしますがこちらも慣れれば大丈夫です。
180粒で45日分の粒が小さいサイズも用意されています。
アマゾン以外でも購入可能です。

ネイチャーメイド スーパーフィッシュオイル反応や口コミ

 

LOHACO(ロハコ)で【DHA・EPAサプリメント】を後払い

アスクルのECサイト『LOHACO(ロハコ)』でも、上記したような『DHA・EPA』のサプリメントが購入できます。
ロハコのメリットは、当日発送で最短翌日には到着するところ。

ロハコはヤラセっぽい口コミレビューも皆無なので参考になりそうです。
日用品も販売しているのでタイミングが合えば鯖缶なども安いです。

 

支払える後払いの方法
  • 後払いは『アトディーネ(ATODENE)後払い』のシステム
  • 利用限度額:55,000円
  • 支払い期日:14日以内
  • 支払手数料:330円(税込)

アトディーネ(ATODENE)後払いの評判などの詳細はこちらにまとめてあります。

LOHACO(ロハコ)の特徴はこちらの記事でまとめてあります。

最近は、頻繁にクーポンを発行しています。
うまく利用すれば、アマゾンなどより安く購入できるかもしれません。
また、ロハコは発送も早く、サプリ系のほとんどの商品が15時までの注文で最短翌日お届けになってます。

EPAやDHAの後払いまとめ

『DHA・EPA』のサプリメントを摂取することで、体内で作ることができない『必須脂肪酸』を手軽にとることができます。

今回紹介したEPA&DHAのサプリは、長く続けられることを前提にどれも低価格で評判も悪くないものを厳選しました。

しかし、口コミレビューで絶賛されていても、サプリにも人それぞれ相性があります。
「サプリを飲みだして中性脂肪の数値が正常になった」
「サプリを飲んでも全く変わらなかった」
人によってはまったく効果がないこともあるでしょうし、逆に、評判が悪くてもご自身には凄く合う場合もあるかと思います。

最後に、厚生労働省による、 オメガ3脂肪酸について知っておくべき7つのことによると、こう書かれています。
(一部抜粋)

  • 週に1回以上海産物(魚や甲殻類)を食べる人は、まったく魚を食べない人と比べて心疾患で死亡する可能性が低いとの研究結果が発表されていますが、EPAやDHAサプリメントが心疾患を予防することは証明されていません。
  • 普段の食事に海産物を取り入れることは健康によいです。ただし、オメガ3脂肪酸サプリメントが効果的かどうかは不明です。

あくまで機能性表示食品(トクホ)や健康補助食品として、毎日食べることが大変な青魚などの栄養素を補助する目的として摂取してください。

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