暑くなるともに、紫外線対策が欠かせなくなってきます。

特に、30代独身男性は日々のアウトドアスポーツやレジャー、ビジネスシーンなどで紫外線に晒されることが多いです。

若ければ若いほど効果があると言われているUVケア。

紫外線ケアを何もせずの放っておくと、年を取ってからシミになる確率が高いです。

そんな人でも安心です。

30代男性の紫外線ケアは、日焼け止めクリームで十分対策できます。

しかし、日焼け止めクリームは種類が多く、どれを選べば良いのか迷ってしまいますよね。

そこで今回は、筆者の私も含めた30代独身男性にオススメの日焼け止めクリームを5つ厳選してご紹介します。

今から始めても全然遅くありません。

シミになってから後悔する前に、今までやってこなかった人も今から紫外線対策を始めてみませんか？

男性は女性以上に日焼け止めのケアが必要な理由

日焼け止めケアは女性がするものという間違った考えの男性もいるようです。

しかし、女性ほど肌の手入れをしない男性のほうが紫外線から肌を守る必要があります。

私の周りの年を取った人の顔を見てみても、男性の顔のほうがシミがシワが多いです。

男性にシミが多い1番の理由は、女性に比べて男性の方が若い時からろくなケアをせずに紫外線にさらされた時間が長からだと言われています。

シミがあると年以上に老けて見られます。

年を取ってからも、シミのない顔でいたいもの。

お手入れを怠ると、老化によって肌の再生能力が衰えることで、ますますシミが増える悪循環に陥ることになりかねません。

男性なら皆さんそう思うもの。

しかし安心してください。

日焼け止めクリームを使うだけでも効果絶大。

しかも、男性は女性に比べて皮膚の脂分が多く毛穴も大きい傾向があるので、何もケアしないと肌荒れになりやすいそうです。

暑い日に、日焼け止めクリームを塗ることで紫外線だけでなく、汗や皮脂への外部刺激から肌を保護することができます。

30代男性が普段使いの日焼け止めを選ぶ3つのポイント

ほとんどの日焼け止めクリームなどに男性用や女性用などの区別はなくジェンダーフリーが多いです。

日焼け止めクリームには、顔専用のものやボディ用のもの、防水性のあるものなど、さまざまな種類があります。

使用する用途に合わせて、適切な種類の日焼け止めを選びましょう。

選ぶときの注意事項として、ポイントが4つを押さえて購入するのが理想です。

それぞれについて、軽く説明していきます。

日焼け止めはSPF値がなるべく高いものを選ぶ

SPF値とは、紫外線から肌を守る効果の強さを表す値です。

女性同様、男性も紫外線によるダメージは同じだけ受けます。

日焼け止めクリームは、なるべくSPF値の高いものを選ぶのが理想です。

外仕事やスポーツにも使える水に強いものを選ぶ

男性は女性に比べても、外仕事やスポーツで日焼けケアをしない人が多いです。

しかし、女性同様肌へのダメージは同じだけ受けます。

だからといって男性が日焼け止めクリームを持ち運ぶのは大変です。

そんな時に便利なのが、スポーツにも使える日焼け止めクリーム。

スポーツやアウトドアの使用が可能な日焼け止めクリームは、耐久性があり汗や水に強く、より紫外線防御機能があるのです。

また、外仕事やスポーツ向けの日焼け止めクリームは、汗をかくことを前提としていて、肌に負担をかけることなく長時間使用しても低刺激な商品が採用されているので出かけるときに付けるだけなので安心です。

顔以外の身体の部分に使える日焼け止めを選ぶ

紫外線に晒される身体の色々な部分に使う日焼け止めは、一つで賄えると経済的です。

また、身体の色々な部分に塗る場合は、ベタつかない日焼け止めが塗りやすく、効果も持続します。

タイプによってメリットデメリットもありますので、ご自身に合ったタイプを見つけてください。

クリームタイプ	オーソドックスなタイプで身体の広い面積に塗りやすいです。 保湿成分が含まれているものが多く肌の乾燥を防ぐ効果があります。
スプレータイプ	スプレーするだけで、どの場所でも簡単に塗ることができます。 サッと使えるので今すぐ必要な時などに便利です。
ジェルタイプ	ジェルタイプは、肌に付けたときにベタつきにくく爽快感があります。 スポーツやアウトドアなど汗をかく機会が多い人にオススメです。
ローションタイプ	肌になじみやすく付け心地も軽いです。 保湿成分が含まれている商品が多いので乾燥肌の人にオススメです。
スティックタイプ	手で触れないので衛生的です。 細かい部位に塗るのに適しています。

30代男性にオススメできる使い心地も良い日焼け止めクリーム5選

私と同じぐらいの男性アラサーの方は、それほど日焼け止めケアをしていなかった人が多いと思います。

シミは、ケアすることで発生を遅らせることがです。

それには、日焼け止めクリームなどの方法が一番簡単で確実。

私も利用したことがある、簡単に使えて使い心地がいい、人気の日焼け止めクリームを紹介します。

もちろん、女性でも大丈夫なジェンダーフリーなので彼女さんやお母さんでも利用できる商品です。

ビオレUＶ アクアリッチ「アクアプロテクトミスト」

• 花王 ビオレUV 瞬感ミストUV 60ml

「アクアプロテクトミスト」は、ビオレ UV アクアリッチ シリーズから発売され、あっという間に人気商品になりました。

日焼け止めはクリームを塗るという、固定観念がある人もいると思います。

いつでもどこでもサッとスプレーするだけなので、気になった時にいつでも簡単に付けることが可能です。

この日焼け止めミストは、化粧の上からでも使るのはもちろん、髪にも使用できます。

髪の毛に吹きかけると、UVケアと同時にツヤ感を与えてくるのです。

アネッサ「パーフェクトUV」はSPF値が高く汗や水に強い

• アネッサ パーフェクトUV スキンケアミルク60mL

アネッサ パーフェクトUVは、日焼け止めとしての機能性が高く口コミ評価の部分でもトップの人気がある日焼け止めのひとつ。

SPF50+ PA++++のUVカット効果があり、水への耐久性（ウォータープルーフ）もあり汗や水に強い点が特徴です。

また、美肌成分がたっぷりと含まれているため肌の保湿にも期待できます。

さらに、紫外線によるダメージを防ぐだけでなく、紫外線によってダメージを受けた肌にアプローチし、ダメージの修復を助けるという独自の「アクアブースター」技術が採用されています。

ニベアサン「プロテクトウォータージェル」は男性でも使いやすく価格も安い

• ニベアサン プロテクトウォータージェル SPF50/PA+++ ポンプ 140g

ニベアサン プロテクトウォータージェルは、紫外線から肌を守るための日焼け止めジェルです。

SPF50+ PA+++の高いUVカット効果で、日焼けやシミ・ソバカスなどの肌トラブルを防ぐことができます。

また、ウォータープルーフ処方で、水や汗に強いので、海やプール、スポーツなどアクティブな場面でも安心して使えます。

さらに、透明なジェル状なので、肌に乗せた時のベタつきが少なく、サラッとした使用感が特徴です。

肌にやさしい処方で、敏感肌の方にもおすすめです。

アテニア「陽断 UV35 フェイスプロテクトミルク」は肌荒れしにくい日焼け止め

• アテニア 陽断 UV35 フェイスプロテクトミルク

アテニア 陽断 UV35 フェイスプロテクトミルクは、紫外線吸収剤不使用で肌に優しいフェイスプロテクトミルクです

SPF35・PA+++の高い紫外線防止効果があり、日常的に使いやすい製品です。

さらっとしたテクスチャーで伸びが良く、肌にのせた時のベタつきが少ないため、男性にも使いやすいと評判です。

また、肌に潤いを与える保湿成分も配合されており、長時間外出しても肌荒れしにくくなっています。

さらに、アテニア独自の「陽断エキス」を配合しており、肌のダメージを修復する効果も期待できます。

手ごろな価格で、顔やヘアケアにも使え、全身に使っても肌が乾燥しません。

紫外線予報「ノンケミカルUVクリームF」は肌が弱い人でも使える日焼け止め

• 紫外線予報 ノンケミカルUVクリームF

ノンケミカルUVクリームFは、肌にやさしいノンケミカル処方の日焼け止めです。

従来の日焼け止めと異なり、紫外線吸収剤などは含まず、肌への負担を軽減します。

無香料、無着色、パラベンフリーといった肌にやさしい処方であり、使いやすいチューブタイプで持ち運びにも便利です。

また、肌への刺激が少ないため、敏感肌の方でも安心して使用できます。

それでも、UVカット効果はSPF50+、PA++++と高いため、日常の屋外活動や水泳、スポーツなど、様々な用途で利用しても安心です。

汗や水にも強く、長時間の紫外線から肌を守ります。

さらに、保湿成分が配合されており、紫外線による乾燥から肌を守り、しっとりとした肌を保ちます。

ノンケミカルUVクリームFは、肌にやさしいノンケミカル処方でありながら、高いUVカット効果を持ち、肌をしっかりと守ります。

敏感肌の方や、化学成分に敏感な方にもおすすめの日焼け止めです。

まとめ

今回は、30代男性におすすめの日焼け止めクリームを5つ紹介しました。

因みに、紹介したどの商品もジェンダーフリーで老若男女問わず誰が使っても問題ありません。

どの商品も高いUVカット効果と肌への負担が少なく、水にも強いことが共通しています。

通勤通学の日常生活からスポーツやアウトドアまで幅広く利用可能です。

今の時代は春夏秋冬いつでも強い日差しに晒されることが多くなりました。

自分に合った日焼け止めクリームを選んで、しっかりと肌を守りることがシミを予防することに繋がります。

ご自身の肌に合わせた日焼け止めを選ぶことで、肌を健康に保つことができるはずです。

肌トラブルを防ぐために、日ごろから日焼け対策をしっかりと行うクセを付けることから始めましょう。